Barn som pårørende

Det er mange årsaker til at barn er pårørende eller at hverdagen blir vanskelig. ​ Det kan være forhold i familien som:

• psykisk sykdom, fysisk sykdom eller skade
• misbruk av alkohol eller rusmidler
• når noen av de nærmeste dør
• samlivsbrudd, høyt konfliktnivå mellom familiemedlemmer
• store økonomiske utfordringer
• å være vitne til vold i familien
• forelder som sitter i fengsel

Åpenhet og forutsigbarhet er viktig for at barn som er pårørende får mulighet til å leve gode liv. Her kommer noen generelle råd til foreldre om hvordan de kan støtte sitt barn eller ungdom:

• Fortell barnet hva som skjer – det gir forutsigbarhet og trygghet.
• Oppretthold hverdagsrutinene så langt det lar seg gjøre.
• Prøv å sette deg inn i hvordan barnet forstår situasjonen
• Lytt til barnet og støtt det i å utrykke egne behov
• Prioriter tid med barnet og gjør ting sammen med barnet.
• Legg til rette for positive opplevelser med jevnaldrende.
• Innhent støtte fra andre voksne personer ved behov
• Informer barnehage/skole, og eventuelt helsesykepleier, om familiens situasjon – de kan bidra med støtte og veiledning til barnet ved behov. For å få kontakt med helsesykepleier - ta kontakt med barnets helsestasjon eller skolehelsetjenesten der barnet går. Her finner du informasjon om Helsestasjon for barn 0-5 år | Tromsø kommune og Helsesykepleier i skolehelsetjenesten | Tromsø kommune.

Se her for mer informasjon Brosjyre til foreldre om barn som pårørende | Tromsø kommune og HelseNorge – pårørende

Alle barn og unge som er pårørende skal inkluderes og få rett til å uttale seg om eget behov for støtte. Dette ivaretas ved at ansatte kan veilede foreldre, ha samtaler med barnet og vise til aktuelle tilbud kommunen har.

Alle som jobber i Tromsø kommune som møter barn, unge og familier skal sørge for at barn og unge som trenger det, får rett hjelp til rett tid. vi bruker metoden bedre tverrfaglig innsats (BTI) for å sikre tidlig hjelp og samarbeid mellom flere tjenester når det er behov for det. For mer informasjon se BTI | Tromsø kommune. Vi har også egne rutiner for barn/søsken som pårørende-arbeidet.

Helsesykepleierne i kommunen tilbyr veiledning til foreldre når det er sykdom i familien eller andre langvarige belastninger og barneperspektivsamtalen, som er et kort og enkelt samtaleverktøy for fagfolk som møter foreldre med livsutfordringer. Gjennom dette tiltaket kan fagfolk tilby støtte og hjelp til foreldre og deres barn

Tromsø kommune har gruppetilbud til barn og unge som opplever langvarig stress, belastninger og sykdom i familien. Les mer om dette her; Barn som pårørende - gratis gruppetilbud | Tromsø kommune

Om du ønsker å søke om tiltak fra barneverntjenesten eller er bekymret for et barn se Barnevern | Tromsø kommune

Ved spørsmål knyttet til veiledning og tilbud til barn/søsken som pårørende, ta kontakt med: Ressurssentret for barn og familier, ved Christianne Gutteberg.

• Unge pårørende - pårørendesenterets eget tilbud til barn og unge​.
• Kors på halsen - Røde kors sitt tilbud for unge med telefontjeneste, chat m.m. 
• Alarmtelefonen for barn og unge - tilgjengelig hele døgnet, både chat og telefon. Også du som bekymret voksenperson kan ta kontakt. ​
• Treffpunkt - Kreftforeningens møtepunkt for barn og ungdom (6-16 år) i Tromsø. Kan også benyttes av barn som er pårørende eller etterlatte etter forelder eller søsken med andre alvorlige diagnoser. Her er også egen ungdomsgruppe for ungdom i alderen 13-18 år. 
• Ung pårørende for barn og unge til forelder med demens.
• Unge LEVE- informasjon og tilbud til ungdom og unge voksne over 15 år som har opplevd å miste noen i selvmord.
• Barnsnakk - anonym chat for barn av foreldre med rusutfordringer​.
• Blå kors kompasset - råd, veiledning og terapi for unge mellom 13 og 35 år som har vokst opp i et hjem med alkohol- eller andre rusproblemer.
• Kirkens bymisjons chat for barn og unge med foreldre i fengsel.
• SIBS-online - gruppetilbud til barn mellom 12 og 16 år som har et søsken med en sykdom eller funksjonsnedsettelse, og deres foreldre.
• I fengsel - Kirkens bymisjons chat for barn og unge som har en mamma eller pappa i fengsel.

• Helsenorge - informasjon og veiledning knyttet barn som pårørende og pårørenderollen. Samt informasjon om rettighetene til pårørende. 
• Barns beste - nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende.
• Pårørendesenteret - nettsted for pårørende, med egen side for barn som pårørende. Her finner du kunnskap, tips og råd, historier fra andre pårørende, og oversikt over rettigheter og hjelpetilbud. ​
• Barnespor - samtaleverktøy når barn er pårørende innen rus og psykisk helse
• Kreftforeningens ressursside - råd og rettigheter om barn og ungdom som får kreft, eller som pårørende.
• Fagside hos Blå Kors om barn som pårørende i familier med alkohol- og rusproblemer